Newsletter #14 - Prendre Soin de Soi

Aujourd'hui, en ce mois de juin, nous commencons à préparer les VACANCES, certains aiment partir avant le GRAND DEPART des Juilletistes. Beaucoup d'entre nous sont impatients de prendre leurs congés, car notre quotidien n'est pas toujours facile et nous devons prendre soin de nous !!!

Après avoir appris lors d'une newsletters d'une personne qui fait du commerce itinérant comme nous, je vous propose de découvrir ses conseils.

Pour éviter le burn-out, quelles mesures prendre :

• Évitez de travailler en dehors des heures de travail et prenez soin de votre vie personnelle.
• Avoir Une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une activité physique régulière sont essentiels pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
• Apprenez des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga. Prenez des pauses régulières pendant la journée pour vous détendre et vous ressourcer.
• Si vous vous sentez dépassé, n'hésitez pas à demander de l'aide. Cela peut être à un collègue, un supérieur hiérarchique ou un professionnel de la santé mentale.
• Il est important de prendre du temps pour soi, que ce soit pour pratiquer un hobby, passer du temps avec des amis ou simplement se détendre.
• Il est important de comprendre et d'accepter que personne ne peut tout faire parfaitement. Fixez-vous des objectifs réalistes et ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne les atteignez pas toujours.
• Si vous vous sentez stressé et débordé, cherchez du soutien, que ce soit auprès de collègues, d'amis, de la famille ou d'un professionnel. 

Merci de tous ces conseils proposés par  Aurélie Chagnet, votre naturo-épicière du Grand-Est. 

Comme nous parlons de santé, si nous vous parlions des produits prevenant de

Angustifolia, de J.J Cosmétique Végétal et des Savons Les Breb's de Pitchoune !!!

Le Comptoir de Nani souhaite aussi vous donner accès à des produits locaux pour vos soins et votre bien-être, c'est tellement important pour chacun de nous, de protéger notre corps et notre esprit, en toutes saisons que cela soit l'Été, en passant par celles de fin d'année et attendre celle du printemps ; notre corps est très énigmatique, comme une plante il faut en prendre soin à tout moment de l'année !

• Sebastien Bridou,  praticien en relaxation et  maintenant Herbaliste formé en 3 ans à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et
• Jean Romain a suivi une formation de 2 ans en Herboristerie avec l’Institut Français d’Herboristerie,

ont ce don de vous concocter des potions magiques avec les plantes, les fleurs qu'ils récoltent de manière artisanale, cueillette faite à la main,  comme d'antan, dans leurs endroits priviligiés pour une fabrication 100% naturelle, même s'ils n'ont pas le label BIO, ils sont soucieux de la qualité de leurs produits pour les bienfaits qu'ils peuvent apporter à notre corps.

• Infusions, Sirops et Oxymel, Huiles de soin, Gemmothérapie, Alcoolatures, Hydrolats ainsi que des produits pour vos compagnons à 4 pattes
• Crèmes pour le visage, baumes, shampooings solides, huiles pour le corps, eaux florales

 et nous avons Carine, qui fabrique des savons  à partir du lait de ses Breb's de Pitchoune et certains sont recouverts de laine feutrée, qui est excellent comme exfoliant !!!.

Si vous avez des demandes spécifiques, n'hésitez pas à vous rapprochez de nous lors des visites du comptoir itinérant, que nous transmettrons  pour une préparation personalisée pour un soin particulier ! 

Nous pourrions parlé aussi des Fruits, des Légumes qui sont aussi essentiels à notre corps !!

Nous vous avons concocté, parlons comme nos deux spécialistes des PLANTES & des FLEURS, des articles proposant des idées pour notre Bien-être :

• Les Différences entre Jus, Smooothie et Nectar
• Cocktails Vitaminés sans alcool ou avec Alcool
• Des Astuces pour Sa beauté, sa santé & son Bien-être.

Petit rappel de notre présence sur des événements : 

ainsi que nos rendez-vous journaliers lors de nos tournées ainsi que nos arrêts dans les Résidences Seniors : 

Les Charmilles & L'Orangerie à Sens

Jasmin à Thorigny sur Oreuse 

et notre présence au

Marché de Noé,

commune près de Sens !!

Nous souhaitons appporter avec notre épicerie itinérante une qualite de vie en consommant des produits de qualité et surtout de notre terroir !!!

 qui aimeraient faire la connaissance de notre comptoir itinérant!!

Si vous avez des Questions, n'hésitez pas à nous les envoyer par mail, ou en laissant un commentaire sur telle ou telle page ou  article du blog.

Merci de nous avoir lu, jusqu' ici 

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